KIITOSでは理学療法士資格保有者のみが整体、パーソナルトレーニングを行います。通常のパーソナルトレーニングとは違い、個人の姿勢や筋肉の状態、骨格などを正確にチェックしお客様に合わせたオリジナルのプログラムをご提供しています。けがをするのが怖い、体を痛めてしまいそう、効果が出るか不安という方におすすめです。食事制限も過度には設けておらず、食質を変えていき栄養をしっかり補給していくことをおススメしています。トレーニングをするにあたり、自分の関節の動きの硬さや弱っている筋肉などをしっかり把握して始めることが最大限トレーニングの効果を出す秘訣です。例えば、スクワットをしていると膝が痛くなってくる方は、足関節や股関節の動きが硬く膝のみで動作を行うことで過度にストレスをかけてしまう。重心の位置が過度に前方に移動し膝へのストレスが強くなってしまうなど色々な要素が影響していることが多いです。スポーツ整形での勤務経験もあり、動作、障害予防など多くのアドバイスが可能です。効果をなかなか感じれずに諦めてしまう人も多いですが、続けて入れば必ず結果はついてきます。一度諦めていた人も是非もう一度頑張っていきましょう。変わりたいすべての人をサポートします。

  • 関連記事
TOP