産後の尿漏れ、お湯漏れ・・・
腰痛と同じくらいご相談に来られる方が多いです。
尿漏れはくしゃみやジャンプ、子供と遊んでいるときふいに出てしまった！というが事がよくあります。
お湯漏れは入浴中、膣の中にお湯が入ってしまい湯船から出た際にお湯が出てきてしまう事です。
原因は出産や加齢による骨盤底筋の緩みが原因です。
骨盤底筋とは骨盤の底で膀胱や子宮、直腸が下がらないように支えているハンモックのような筋肉です。出産後はホルモンの影響で緩みやすくなります。そうすると内臓が下に下がってきて尿漏れや下腹部の違和感につながります。
この骨盤底筋は腹筋や背筋と違い、トレーニングしても自分では収縮している感覚が分かりにくい筋肉なんです。
正しい方法でトレーニングを行うことで二週間ほどで感覚が分かるようになってきます。
理学療法士の女性スタッフが施術しますので安心してご相談ください！！