だいぶ気温も落ち着いてきましたね。
体温調整も難しく、自律神経も乱れやすくなります。

天然アロマのリラックス効果は睡眠の質を向上させます。
五感の中でも嗅覚だけは直接脳に働きかける作用があり、香りを嗅ぐだけで交感神経の高ぶりを抑え睡眠の質が上がるといわれています。
人生の3分の1は睡眠ともいわれ、健康維持やストレス発散にも睡眠時間を確保することは非常に重要です。
キートスでは、JSA認定アロマトリートメントの資格&理学療法士の資格を持つスタッフがハンドマッサージを行います。15分でも気持ちよくて眠たくなります!!

  • 関連記事
TOP