「今まで運動してこなかった。」「運動が嫌い」でも大丈夫です。

キートスでは運動が苦手な方も安心してサービスを受けていただけます。
寝ながらできるストレッチや簡単な運動から始め、動く体を作ってから負荷量を徐々に上げていきます。

簡単なストレッチをお伝えすると「こんな動きしたことない!!」「えー!!」とはじめは皆さん自分の体が動かないことに驚いたり、ショックを受けたり。でも、3回目には皆さん普通に運動をこなせるようになっています。
一つずつできるようになると体の変化も感じやすくなります

実際に「そろそろ運動しないと・・・」と危機感を持ってこられる方も多いです。それぞれの方に合った施術、トレーニングで不調を根本から改善していきます。
何度マッサージに通っても治らないのは原因が改善されていないからです。
産後整体、パーソナルジムともにしっかりサポートさせていただきます。

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