意外に多いのが鏡を見ない人です。
KIITOSにきて初めて鏡をみて自身の歪みに気づく方が多いです。

顔を見ている人は多いですが、姿勢にも意識を向けてください。
鏡を見て簡単な姿勢チェックをしてみてください。

姿勢チェック
まっすぐ正面で鏡に向かって肩の高さの左右差を確認してください。
左右差がないか、肩が上がっていないか 片方だけ前にでていないか
横向きで肩の上に頭がのっているか 前方に突出していないか

肩の高さが違うということは肩甲骨のポジションにもズレがあるため、骨盤にも歪みが出ている可能性があります。
歪みが関節や腰の痛みに派生してきます。

正確な姿勢チェックはキートスにお任せください。
歩行、座位、立位すべてチェックします。
ママは赤ちゃんを抱っこする姿勢がかなり生活に支障をきたします。正しい抱き方、授乳の仕方等一度ご相談くださいね
姿勢が変わると生活の中で体が楽になります!!

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