姿勢調整とは、身体の姿勢を正しい位置に戻すことです。
産後のお母さんは出産の影響で骨盤がどちらか左右に傾いていたり、捻じれていたり、開いたままの状態など姿勢に大きな変化を伴います。そのまま生活することで痛みや不調の原因につながります。
姿勢改善のメリット
痛みの軽減：首や肩こり、頭痛、腰痛の不快感を軽減できます
筋肉バランス：バランスよく筋肉が働くことで身体への不要な負担が軽減します
呼吸の改善：正しい姿勢を保つことで肺が正常に機能しやすくなり呼吸が深くなります
運動効率の向上：正しい姿勢を維持することで運動効率が向上し、スポーツや日常生活のパフォーマンスが向上します。
生活習慣や癖が、姿勢に必ず影響します。来院されるほとんどの方がご自身の姿勢、癖について気づいていない状態です。姿勢を整えるだけでこんな楽に歩ける、腰が楽になった、便秘が解消したなどたくさんのお声をいただきます。
ご自身の姿勢を一度チェックしてみてください！！