産後の骨盤矯正という言葉をよく聞きます。産後の骨盤の歪み、捻じれは直した方がいいのはそのとおりです。
Kiitosではそれだけだはなく、妊娠中に伸びてしまった骨盤内の筋肉を回復させます。骨盤を一時的に元の位置に戻しても、日常生活、家事、育児のなかでまた歪んできます。骨盤を正しい位置に戻し、その位置でキープできるようにインナーマッスル（体幹の深部の筋肉）を働かせ、姿勢を安定させることが重要になります。
腹筋運動やプランクなどの激しいトレーニングはそのあとに行うことで効果を発揮します。
産後のママはまずインナーの安定確保が先決です。
インナーが安定するメリットはたくさん。尿漏れ、腰痛、肩こり、股関節痛、膝関節痛すべてに関係しています。
一度Kiitosの産後整体を体験してみてくださいね。