産後、今までのズボンがはけないとお悩みのママが多いと思います。
原因は妊娠中の骨盤の広がりとそれにともなって大腿骨の骨が外に出っ張ってしまうため。
もう一つは赤ちゃんを抱っこして腰が反り返った状態で、腹部や股関節の内側の筋肉が全然使えないからです。たくさん動いているのに足が痩せないのは足の支えるところが違うからです。
小指側に体重がかかっていたり、踵に体重がほとんどかかっているなど。
姿勢改善し、骨盤の位置を元に戻し、インナーマッスル、股関節内転筋（内ももの筋肉）をしっかり働く位置に持っていくことが大切です。
履けなかったズボンがはけるように一緒に頑張りましょう。
kiitos
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