季節が温かくなり、薄着になる時期になりました。
二の腕やお腹周りを気にする方も多いですが、忘れがちなのが背中です！
普段自分の後ろ姿を目にする機会がないので気にしないことも・・・
背中やおしりは普段の生活習慣の中で脂肪がつきやすい場所です。
年を重ねるごとに背中の筋肉衰えるうえ、普段使うことが少ない部分。デスクワークや家事、育児で猫背になった女性は特に丸くなりやすい場所です。
猫背、巻き肩の姿勢を直して、キレイにTシャツをきれるように姿勢調整行います！！
猫背、巻き肩の調整は姿勢を綺麗に見せるだけでなく、腹筋がしっかり働くようになるため、腰痛軽減や肩こり軽減などいいことがたくさん！！ぜひお試しくださいね