産後半年から一年かけて女性は元の体に戻ろうとします。妊娠出産で損傷した筋肉や組織の回復、子宮の収縮など時間をかけて戻ろうとします。がその際に育児家事、慣れない生活で骨盤は歪み、元の位置に骨盤が戻ることは難しいとされています。
産後二か月から６か月の間は骨盤を戻そうとするホルモンが出ますその時期に姿勢を調整することで産後太りを食い止めることができます。
そのままにすると骨盤は歪み、反り腰、腰痛、ポッコリお腹、下半身太り、むくみなど様々な症状が出始めます。
これらの症状は慢性化し、継続します。
早めの対処で楽しい子育てライフを送ってください。